Ça faisait un moment que la marque Nutripure était dans mon radar. À force de la croiser au détour des sacs des copains sur les sorties longues et dans les retours d’athlètes d’endurance, j’ai fini par franchir le pas. Marque française, compos courtes et lisibles, pas d’additifs à rallonge : sur le papier, ça cochait toutes les cases. J’ai donc essayé plusieurs produits pendant plusieurs semaines : la protéine végétale bio, la whey isolate native, le magnésium et les électrolytes. Voici mon retour, sans filtre.
Nutripure : test & avis sur les produits
Protéine végétale bio
C’est devenue ma protéine « couteau suisse ». Composition ultra simple : pois et riz bio, point. Pas d’édulco, pas de gomme, rien. Côté texture, soyons honnêtes : c’est un poil farineux. On n’est pas sur le velouté d’une whey. Ce n’est pas un défaut rédhibitoire, on s’y fait très vite, et surtout ça se mélange bien sans grumeaux dès qu’on secoue un peu. La poudre est fine et se disperse sans en laisser au fond du shaker.
Mais le vrai point fort pour moi, c’est le goût neutre. Et neutre veut vraiment dire neutre : aucune saveur envahissante, aucun arrière-goût chimique. Du coup, elle devient hyper polyvalente. Je la balance dans tout : une boisson végétale post-séance, un yaourt nature, une pâte à gâteau ou à pancakes. Elle apporte les protéines sans dénaturer la recette. Pour ceux qui veulent personnaliser, on peut ajouter du cacao, du miel ou un peu de sirop sans que ça vire au sucré écœurant.
Sur la digestion, rien à signaler de mon côté, et c’est un retour qui revient souvent : pas de sensation de lourdeur après l’effort, contrairement à certaines protéines bas de gamme. Le profil en acides aminés est réputé proche de celui de la whey grâce au ratio pois/riz, ce qui en fait une vraie alternative pour qui veut mettre un peu plus de végétal dans son assiette !
Whey isolate native
Alors là, gros coup de cœur. Pour les jours de grosse casse musculaire — typiquement après une séance qui tape sur route ou une sortie avec du D+ bien méchant — c’est elle que je sors. Le vrai bon point c’est sa texture selon moi : super fluide, elle se dilue en quelques secondes, garde un aspect léger et n’a rien d’écœurant. On est aux antipodes de ces whey épaisses et pâteuses qu’on peine à finir.
Côté compo, on est sur du très minimal : isolat natif issu directement de lait de pâturages français (et non d’un sous-produit fromager), environ 94 % de protéines et un taux de lactose hyper bas (moins de 0,2 %). Concrètement, ça veut dire une digestibilité au top : aucun ballonnement, aucune lourdeur, même prise à jeun. Un point que confirment massivement les retours, y compris chez les estomacs sensibles.
En version neutre, comme la végétale, elle se glisse partout : shaker à l’eau, smoothie, porridge, fromage blanc. Le seul bémol c’est le prix plutôt premium. Mais sur la qualité du produit lui-même, c’est du tout bon. Pour nous les traileurs, c’est l’outil parfait en phase de récupération : on casse de la fibre à chaque descente, et il faut reconstruire.
Magnésium : allié récup’ et sommeil
Le magnésium, c’est un fondamental que je prends à l’année, et trop souvent négligé par les coureurs. On en perd des grandes quantités par la sueur, et un déficit provoque crampes, fatigue nerveuse et mauvais sommeil.
Nutripure a misé sur la forme bisglycinate, associée à de la taurine et de la vitamine B6. Une forme hautement assimilable, qui n’a pas l’effet laxatif des magnésiums premier prix ou le mauvais gout (genre oxyde ou marin). La taurine et la B6 sont là pour booster la biodisponibilité — la B6 fait entrer le magnésium dans les cellules, là où il sert vraiment.
Sur le terrain, le bénéfice que je ressens le plus, c’est la récupération et la qualité du sommeil. Les gélules sont pratiques, faciles à avaler, et le dosage est carré (240 mg de magnésium par jour). En général, les effets se font sentir au bout de deux ou trois semaines, donc patience : une cure de magnesium se joue sur la durée !
Électrolytes pour l’hydratation
Dernière pièce du test, et pas la moindre quand on fait de l’ultra trail ou de l’endurance : les electrolytes, en saveur citron de mon côté. Parce que sur les sorties longues et par forte chaleur, l’eau plate ne suffit plus : on évacue des litres de sueur chargée en sels minéraux, et c’est là que les crampes et la baisse de régime guettent.
La formule réunit les cinq minéraux essentiels (sodium, potassium, magnésium, calcium, zinc), complétés par des vitamines (C, B1, B2) et une petite dose de sucre de canne qui favorise l’absorption de l’eau. Une formule calibré pour l’effort d’endurance !
Côté goût, le fruit rouge est plutôt léger et agréable, ne tirant pas trop fort sur le sucre. Et franchement c’est tant mieux : ça évite l’écœurement sur la durée pour pluisuers heures d’effort. Il ne provoque pas de brûlures d’estomac ni de soucis digestifs, même sur des efforts longs.
Le format sachet est top pour le sac de portage : un sachet correspond grosso modo à deux flasques de 500 ml, donc facile de calculer combien en emporter selon la durée de la sortie. Petit conseil terrain : verser le sachet doucement dans le bidon, c’est un poil volatil et on en met facilement à côté.
Pour les efforts vraiment longs (plus de 2 h), l’astuce c’est de les associer à de la maltodextrine pour un apport en glucides plus costaud.
Oméga 3 & multivitamines
Les oméga 3 d’abord. On est sur de l’huile de poisson sauvage EPAX, avec un dosage généreux : 3 gélules apportent autour de 2 400 mg d’oméga 3, dont une grosse part d’EPA et de DHA, soit bien au-dessus des recommandations officielles. Pour le trail, l’intérêt est surtout l’effet anti-inflammatoire et le confort articulaire, précieux quand on casse de la fibre semaine après semaine. À noter : c’est un produit qui se joue sur le long terme (compte 4 à 8 semaines avant de sentir quoi que ce soit), il faut avaler 3 gélules par jour, et il n’existe pas de version végane à base d’algue pour l’instant.
Les multivitamines, elles, viennent compléter le tableau pour combler les petits trous d’une alimentation pas toujours parfaite quand on court beaucoup. La formule est plus fournie que la moyenne, avec un éventail large de vitamines et minéraux, et certains nutriments dosés généreusement. Les gélules ont une odeur neutre et s’avalent facilement. Pour ma part, je les vois comme une assurance de fond plus que comme un produit « coup de boost » — à intégrer dans une routine régulière, idéalement avec un repas pour l’assimilation. Si tu prends déjà plusieurs compléments en parallèle (magnésium, oméga 3…), garde juste un œil sur les recoupements pour ne pas empiler les dosages inutilement
Le bilan
Au final, Nutripure tient ses promesses sur le terrain. La philosophie « compo propre, pas de superflu, fabrication française » se ressent dans chaque produit, et la qualité est clairement au rendez-vous. Le seul point à signaler, c’est le tarif vraiment premium des produits : on paye un peu plus cher que la moyenne sur l’ensemble de la gamme. Mais pour la transparence et la qualité des matières premières, perso, ça vaut le coup je trouve !
Si tu hésitais à tester la marque, de mon point de vue de traileur, tu peux y aller les yeux fermés. À toi de voir selon ton budget et tes objectifs.
Et toi, tu as déjà testé des produits Nutripure ? Balance ton retour en commentaire, ça intéresse toujours du monde !