Avec Fabien, nous avons eu la chance de poser nos baskets au cœur des Hautes-Alpes, pour tester trois itinéraires de trail au Pays des Écrins parmi les plus emblématiques du territoire. Le concept est simple : partir à la découverte de sentiers balisés, pensés pour le trail, en partenariat avec l’Office de Tourisme du Pays des Écrins et On Piste. Et sur place, la promesse est tenue : chaque parcours offre une identité forte, une ambiance différente et la garantie d’en prendre plein les yeux. Voici notre retour d’expérience sur ces trois parcours et toutes les infos pratiques !
Trail au Pays des Écrins : 3 traces GPX
Trail N°08 – Le Lauzet
- Distance : 22,8 km
- Dénivelé : +1146 m / -1146 m
- Durée : Environ 3-4h
- Type : Boucle
- Départ/Arrivée : Camping du lac, La Roche-de-Rame
Le circuit du Lauzet, est une boucle de trail au Pays des Écrins de presque 23 km pour un peu plus de 1100 m de dénivelé positif. Autant dire une sortie conséquente, mais assez roulante, qui permet de s’immerger dans la diversité des paysages autour de La Roche-de-Rame.
Le départ se fait depuis le camping du lac, à La Roche-de-Rame. Les premiers mètres traversent le village, un cadre paisible avant de s’enfoncer progressivement dans les bois. Très vite, on change d’ambiance : pins, sapins et mélèzes se succèdent, et l’on sent déjà qu’on va en voir de toutes les couleurs. La pente est régulière, idéale pour trouver son rythme, et la forêt apporte une fraîcheur bienvenue.
Un peu plus haut, le décor se transforme à nouveau et nous continuons sur une douce piste forestière avant d’arriver aux chalets du Lauzet, petit écrin perché au cœur de la montagne.
Les clairières, la rivière qui serpente et les hauts sommets en arrière plan donnent vraiment une impression de bout du monde. Nous remplissons nos gourdes, prenons un moment pour profiter de ce superbe lieu et repartons pour une descente plutôt douce au début.
La suite alterne pistes et singles plus raides, notamment du côté de Pré Chapelle puis du bois du Sapet. La descente, variée et parfois technique, ramène doucement vers La Roche-de-Rame. Un trail au Pays des Écrins complet, long mais jamais monotone, parfait pour qui veut une sortie d’immersion totale !
Trail N°19 – Puy Aillaud
- Distance : 10 km
- Dénivelé : +650 m / -650 m
- Durée : 1h30 à 2h
- Type : Boucle
- Départ/Arrivée : Camping Huttopia, Vallouise
Le trail de Puy Aillaud est plus court, mais offre une boucle dynamique qui démarre depuis le camping Huttopia à Vallouise. Avec environ 650 m de dénivelé positif pour 10 km, c’est un beau challenge !
Le départ de ce trail proche de Vallouise longe le Gyr, que l’on traverse par une large passerelle. Ensuite, le sentier s’élève en rive gauche, d’abord dans une pinède ombragée, idéale pour se mettre en jambes. Puis nous passons le pas d’Aval, un petit passage étroit entre les rochers qui donne l’impression de franchir une porte naturelle.
En sortant de la forêt, on débouche sur le magnifique plateau de Puy Aillaud : une vaste prairie d’altitude, avec le hameau en toile de fond. Le panorama qui s’ouvre devant nous est une belle récompense après cette montée courte mais intense. Puy Aillaud est un village paisible accroché à la montagne, qui a su garder son caractère authentique.
Nous redescendons ensuite tranquillement jusqu’à la chapelle Saint-Jean, posée comme un repère au-dessus de la vallée. La suite de la descente est assez raide, mais on se régale avec les singles en forêt.
Les appuis sont assez techniques, il faut rester concentré, mais c’est exactement ce qui rend le trail au Pays des Écrins si agréable, en particulier ce trail à côté de Vallouise !
Trail N°05 – Le Col de la Pousterle
- Distance : 14 km
- Dénivelé : +850 m / -850 m
- Durée : environ 2h-3h
- Type : Boucle
- Départ/Arrivée : Parking du pont du Rif, Les Vigneaux
Pour conclure notre séjour, nous avons opté pour le col de la Pousterle, un trail au Pays des Écrins de 14 km et environ 850 m de dénivelé. Le départ se fait au pont du Rif, aux Vigneaux.
La première partie remonte à travers une forêt dense dans laquelle on enchaîne pistes et petits sentiers, avec parfois les arbres qui laissent filtrer la lumière et apercevoir les montagnes. L’ambiance est calme, presque méditative, rythmée seulement par le bruit de nos pas. On traverse ensuite des secteurs plus ouverts, avec quelques maisons isolées à Eyssarvia, puis la montée reprend régulièrement.
Le sentier serpente sous une falaise calcaire, avant de rejoindre une piste qui mène directement au col. L’arrivée est progressive : on passe d’un sous-bois ombragé à un paysage plus aéré, et soudain, le panorama s’ouvre. Depuis le col de la Pousterle, la vue embrasse la vallée, avec les sommets du massif des Écrins en toile de fond.
La descente suit de longs singles en sous-bois, très agréables, jusqu’au retour au point de départ. Un itinéraire de trail au Pays des Écrins qui plaira au amoureux de grands espaces !
D’autres itinéraires de trail à découvrir proche de Vallouise-Pelvoux :
- Trail n°3 – Circuit du Marbre Rose (10 km, 500 m de D+)
- Les chardons bleus des Deslioures (~8 km, 500 m de D+)
Pourquoi choisir le Pays des Écrins pour le trail ?
Un terrain de jeu exceptionnel
Faire un trail au Pays des Écrins, c’est profiter d’une variété incroyable de terrains : forêts, torrents, prairies d’altitude et crêtes panoramiques. Chaque sortie est une immersion totale dans un cadre naturel spectaculaire, avec en toile de fond les hauts sommets du massif des Écrins. Peu de territoires en France offrent autant de diversité sur des parcours de trail balisés et accessibles !
Des itinéraires balisés et entretenus
LOffice de Tourisme du Pays des Écrins a développé un réseau d’itinéraires dédiés en partenariat avec On Piste, parfaitement balisés et adaptés à différents niveaux. Faire du trail au Pays des Écrins c’est l’assurance de courir sereinement, sans se perdre, tout en profitant d’un cadre sauvage. De plus, ces itinéraires sont bien documentés et il est possible de télécharger directement les GPX des traces. Pour couronner le tout, il y a des itinéraires de trail pour tous les niveaux !
On Piste est un site web et un app proposés par le Groupe Rossignol, qui met gratuitement à disposition des sportifs de tous niveaux, sur une seule plateforme, les meilleurs parcours de trail balisés, hébergements de qualité et les rendez-vous à ne pas manquer, pour découvrir de nouvelles destinations. Découvrez plus de 700 itinéraires répartis sur 50 stations de trail partout en France, reconnus et validés par des locaux !
Une nature préservée
Le Pays des Écrins est aussi une terre de nature protégée. Une partie des itinéraires traverse le Parc national des Écrins, où la faune et la flore bénéficient d’une attention particulière.
Préparer son séjour trail au Pays des Écrins
Quand venir ?
Le Pays des Écrins est un terrain montagnard qui se prête au trail seulement une partie de l’année, de mi-Juin à mi Septembre selon les conditions d’enneigement. N’hésitez pas à vous renseigner en amont auprès des offices de tourisme de la région.
Comment s’y rendre ?
Le Pays des Écrins est situé dans les Hautes-Alpes, entre Briançon et Gap.
- En train : la gare de L’Argentière-les-Écrins permet d’arriver directement en vallée, avec des correspondances depuis Briançon, Valence ou Grenoble.
- En voiture : par la RN94 depuis Gap ou Briançon. Compter environ 2h30 depuis Grenoble, 4h depuis Lyon, 6h depuis Paris.
- Sans voiture : des navettes régulières relient la gare aux villages (Vallouise, Les Vigneaux, La Roche-de-Rame). Parfait si vous voulez réduire l’empreinte carbone de votre séjour !
Où dormir ?
Le Pays des Écrins propose aussi une large gamme de gîtes, chambres d’hôtes et refuges. Nos recommandations :
- Camping du lac à La Roche-de-Rame
- Camping Huttopia à Vallouise
- Auberge Saint-Antoine – Pelvoux à Les Claux
Matériel conseillé
Courir en montagne demande un minimum de préparation côté équipement. Voici ce qu’on conseille après notre expérience :
- Chaussures de trail avec accroche solide : certaines descentes sont raides et parfois glissantes.
- Sac léger (5 à 10L) avec eau (1,5L minimum), encas, veste coupe-vent et petite trousse de secours.
- Bâtons : pas indispensables, mais très utiles sur le Lauzet ou la Pousterle.
- Trace GPX : même si les itinéraires sont bien balisés, avoir la trace GPX est important.
Collaboration commerciale
avec le Pays des Écrins et On Piste
