Quand les kilomètres s’enchaînent, que les descentes s’allongent et que la fatigue s’installe, le choix des chaussures ultra trail fait toute la différence. Confort, amorti, stabilité et accroche deviennent vos meilleurs alliés pour aller au bout — que ce soit d’un trail de 80 km ou d’un ultra de plus de 100 bornes. Mais face à la diversité des modèles, comment trouver la paire idéale pour vos objectifs et votre terrain d’entraînement ? Dans ce comparatif, nous avons analysé les meilleures chaussures ultra trail pour vous aider à choisir !
Les meilleures chaussures ultra trail : comparatif 2025
Chaussures ultra trail Hoka Speedgoat 6
- Poids : 252g
- Semelle : Vibram Megagrip
- Drop : 8mm
La Hoka Speedgoat 6 reste une référence pour les coureurs de trail longue distance à la recherche d’un excellent compromis entre amorti, accroche et confort. Légère (270 g en 42) et stable, elle s’adapte à tous les terrains, du sec au gras, et se montre particulièrement à l’aise sur les sentiers techniques et montagneux. La semelle intermédiaire intègre une nouvelle mousse plus légère et réactive, tandis que la semelle Vibram Megagrip à crampons de 5 mm garantit une traction redoutable sur terrain humide. L’empeigne recyclée gagne en respirabilité et résistance, pour un usage intensif tout l’été.
La Hoka Speedgoat 6 s’adresse à tous les profils de trailers, de l’entraînement régulier à la course ultra, et excelle sur les moyennes et longues distances.
Pour les adeptes de vitesse pure ou de carbone, mieux vaut se tourner vers la Hoka Tecton X.
On aime :
- Amorti généreux et durable
- Accroche Vibram exceptionnelle
- Légèreté et stabilité
- Nouveaux matériaux plus respirants
Chaussures ultra trail Salomon S-Lab Genesis
- Poids : 252g
- Semelle : Contagrip All Terrain
- Drop : 8mm
La Salomon S/Lab Genesis est une des meilleures chaussures ultra trail technique haut de gamme, conçue pour les coureurs réguliers à la recherche de performance, de légèreté et de précision sur les sentiers exigeants. Développée dans le laboratoire S/Lab en collaboration avec les athlètes de la marque, elle allie dynamisme et protection pour affronter les longues distances sans compromis. La mousse procure un amorti moelleux et réactif, tandis que la pellicule Profeel limite les chocs avec les roches pour plus de confort et de stabilité.
L’empeigne Matryx tissée avec des fibres de Kevlar assure un maintien solide, une excellente respirabilité et une résistance à toute épreuve. Le chausson interne EndoFit enveloppe parfaitement le pied pour un ajustement précis, soutenu par le système Quicklace, rapide et efficace. Sa semelle All Terrain Contagrip dotée de crampons profonds garantit une adhérence remarquable sur terrain sec, humide ou rocailleux. Légère (252 g) et fluide, la S/Lab Genesis se destine aux trailers confirmés, adeptes de sentiers techniques et de longues distances où la fiabilité et le dynamisme font la différence.
On aime :
- Dynamisme et amorti Energy Surge
- Stabilité et précision sur terrain technique
- Empeigne Matryx durable et respirante
- Accroche Contagrip redoutable
Chaussures ultra trail Salomon Ultra Glide 3
- Poids : 290g
- Semelle : Contagrip All Terrain
- Drop : 6mm
La Salomon Ultra Glide 3 est un chaussure d’ultra trail qui offre confort pour la longue distance et polyvalence. Cette troisième génération conserve l’esprit moelleux et fluide de la gamme tout en gagnant en stabilité et en adhérence sur terrain technique. Dotée de la mousse Energy Foam, elle offre un amorti souple et dynamique capable d’absorber les chocs tout en renvoyant efficacement l’énergie. La nouvelle géométrie Relieve Sphere répartit la pression sous le pied, réduisant fatigue et échauffements, tandis que la semelle All Terrain Contagrip et ses crampons de 4 mm garantissent une accroche fiable sur tous les sentiers, qu’ils soient secs, humides ou caillouteux.
L’empeigne légère, composée à 50 % de matériaux recyclés, assure respirabilité et maintien précis. Le système Quicklace simplifie le laçage, et la languette EndoFit améliore la tenue du pied même sur les longues descentes. La Salomon Ultra Glide 3 est une des meilleures chaussures ultra trail et s’adresse aux coureurs de tous niveaux, pour un usage régulier sur courtes à longues distances, quand le confort prime sur la recherche de performance pure.
On aime :
- Amorti moelleux et réactif Energy Foam
- Stabilité et confort longue distance
- Accroche sûre sur terrains variés
- Empeigne respirante et partiellement recyclée
Chaussures ultra trail Asics Trabuco Max 4
- Poids : 300g
- Semelle : Contagrip All Terrain
- Drop : 5mm
Taillée pour l’endurance, la Asics Trabuco Max 4 s’impose comme une référence pour les coureurs en quête d’un amorti maximal et d’une stabilité durable sur les longues distances. Elle accompagne les trailers réguliers ou confirmés jusqu’à l’ultra-trail, en offrant confort, protection et efficacité sur tous les types de sentiers, même les plus roulants. La nouvelle mousse de la semelle intermédiaire apporte une absorption des chocs exceptionnelle.
La semelle extérieure crantée (3,5 mm) assure une adhérence sûre sur sol sec ou humide. Son mesh technique respirant, renforcé par des éléments 3D, garantit résistance et ventilation. La languette attenante empêche les débris d’entrer et maintient le pied parfaitement en place. Avec son amorti généreux, sa stabilité rassurante et sa construction durable, la Asics Trabuco Max 4 est une des meilleures chaussures ultra trail, idéale pour les sorties longues, les trails roulants et les ultras.
On aime :
- Amorti maximal et confortable
- Construction robuste et respirante
- Accroche ultra polyvalente sur terrain varié
Chaussures ultra trail Asics Gel-Trabuco 13
- Poids : 282g
- Semelle : Contagrip All Terrain
- Drop : 8mm
La Asics Gel-Trabuco 13 est une des meilleures chaussures ultra trail, équilibrée et protectrice, conçue pour les coureurs réguliers à la recherche d’un modèle fiable, confortable et polyvalent. Véritable classique de la marque japonaise, cette 13ᵉ version conserve les atouts qui ont fait son succès tout en gagnant en légèreté, réactivité et durabilité. La mousse de la semelle intermédiaire et sa capsule Gel au talon garantissent un amorti performant et fluide, idéal pour enchaîner les kilomètres sans fatigue. La plaque de protection en nylon, plus légère et flexible, protège des pierres et irrégularités du terrain sans compromettre le dynamisme.
L’empeigne a été retravaillée pour plus de confort et de maintien, avec un mesh renforcé et respirant, et une languette à gousset empêchant les infiltrations. La semelle extérieure, équipée de crampons multidirectionnels de 4 mm, assure une adhérence solide sur tous types de sentiers, qu’ils soient secs, humides ou rocailleux. La Asics Gel-Trabuco 13 se positionne comme un modèle polyvalent et durable, parfait pour les sorties régulières et les trails techniques de moyenne à longue distance.
On aime :
- Amorti efficace avec capsule Gel au talon
- Accroche polyvalente et rassurante
- Empeigne renforcée et confortable
- Construction plus légère et éco-responsable
Pourquoi le choix des chaussures est crucial en ultra trail ?
Sur un ultra trail, vous allez courir de 6 à 40 heures, parfois plus. Vos chaussures devront encaisser des milliers d’impacts, sur tous types de terrains : cailloux, boue, racines, neige, bitume… Le choix du bon modèle conditionne votre confort, vos performances et la prévention des blessures.
Une chaussure mal adaptée, c’est :
- des ampoules dès les 30 premiers kilomètres,
- des douleurs articulaires (genoux, chevilles, hanches),
- un épuisement prématuré à cause d’un amorti inadapté ou d’une mauvaise stabilité.
Bref, un ultra trail ne se finit pas seulement avec les jambes ou la tête… mais aussi avec les bonnes chaussures !
Comment choisir ses chaussures ultra trail ?
Les différences entre chaussures de trail et d’ultra trail
| Trail classique | Ultra trail | |
|---|---|---|
| Distance | < 50 km | > 60 km (souvent 80 à 170 km) |
| Amorti | Modéré | Élevé |
| Poids | Léger (250–300 g) | Moyenne (280–340 g) |
| Stabilité | Dynamique | Priorité à la tenue du pied |
| Drop | Très variable (4–8 mm) | Souvent moyen (6–8 mm) pour l’endurance |
| Durabilité | Moyenne | Semelle plus robuste, meilleure longévité |
Sur un ultra trail, la fatigue altère votre foulée : plus de chocs talon, plus d’instabilité. D’où l’importance d’une chaussure stable et protectrice, même si elle est un peu plus lourde.
Amorti fiable
Un ultra, c’est des dizaines de milliers d’impacts. L’amorti des meilleures chaussures ultra trail absorbent les impacts efficacement
- Amorti maximal (Hoka Speedgoat, Altra Olympus) → confort exceptionnel, idéal pour longues descentes.
- Amorti équilibré (Salomon Ultra Glide, Asics Trabuco Max) → bon compromis entre confort et relance.
Astuce pratique : choisissez un modèle dont l’amorti reste efficace après 300 km d’entraînement, pas seulement en magasin !
Stabilité et le maintien
En ultra trail, la fatigue musculaire réduit la proprioception. Les meilleures chaussures ultra trail mettent l’accent sur la stabilité et le maintien du pied pour éviter les blessures :
- un châssis rigide ou une plaque de stabilisation (anti-torsion),
- un fit précis au médio-pied,
- une tige protectrice pour limiter les entorses.
Drop moyen
Le drop (différence de hauteur talon/avant-pied) influence la posture et la charge musculaire.
- 4 mm → posture naturelle, bon pour les coureurs avancés mais peu « taper » au bout d’un moment en ultra trail.
- 6–8 mm → équilibre confort / efficacité, idéal pour la majorité des ultra-traileurs.
- > 8 mm → rare, utile si tendons d’Achille très sensibles ou foulée très talonnée.
Poids et confort
Sur 10 km, 50 g de plus ne changent rien. Mais il ne faut pas sacrifier la protection : le bon ratio poids/stabilité dépend de votre morphologie et de votre vitesse moyenne ! Les meilleures chaussures d’ultra trail ont un poids de 280 à 330 g pour un bon équilibre confort/sécurité.
Dernier critère, et pas des moindres : vos pieds vont gonfler pendant la course. Il faut donc des chaussures à la bonne taille :
- Essayez vos chaussures en fin de journée.
- Laissez 5 mm devant les orteils.
- Portez les mêmes chaussettes que celles de course.
- Vérifiez que la languette et les coutures ne créent aucun point de friction.
Testez au moins 200 km avant votre ultra. Si une gêne apparaît à l’entraînement, elle deviendra une douleur sur la course. Même les meilleures chaussures ultra trail peuvent ne pas convenir à votre forme de pied !
Astuce terrain : Emmenez une paire de rechange légèrement plus large au cas où vos pieds gonflent fortement (possible sur les ultras de +100 km).
Conseils pour roder ses chaussures avant la course
- Utilisez-les sur des sorties longues (3–5 h) en entraînement.
- Variez les terrains : sentiers roulants, pierriers, montées, descentes.
- Surveillez la semelle intérieure : si elle se tasse trop vite, changez de modèle pour une chaussures plus rigide.
- Faites vos dernières sorties longues à allure course.
- Préparez vos pieds : hydratation cutanée, chaussettes anti-friction…
Chaussures d’ultra trail : les erreurs les plus fréquentes
❌ Prendre une chaussure trop dynamique → fatigue et douleurs.
❌ Choisir un modèle jamais testé avant la course.
❌ Négliger la largeur de l’avant-pied.
❌ Sous-estimer la protection de la semelle sur terrain caillouteux.
❌ Croire qu’un modèle “pro” fera de vous un meilleur coureur.
FAQ : vos questions les plus fréquentes
Quel drop pour un ultra trail ?
Entre 6 et 8 mm est l’idéal pour un équilibre entre confort et posture. Les meilleures chaussures ultra trail ont un drop entre 6 et 8mm.
Faut-il deux paires pour un ultra ?
Sur un ultra long (>100 km), certains coureurs changent de paire à mi-parcours pour du confort (ex : terrain différent, pieds gonflés).
Zéro drop ou pas en ultra trail ?
Oui si vous êtes habitué et entraîné sur de longues distances avec. Sinon, préférez un modèle plus classique.
Combien de temps garder une paire ?
Environ 700 à 900 km selon le poids et le terrain avant perte d’amorti.
Puis-je prendre mes chaussures d’entraînement pour la course ?
Oui, à condition qu’elles soient encore en bon état et testées récemment sur des sorties longues.